[Esfiri]

Итак,помнится,я обещала вам поделиться своими впечатлениями от первого занятия йогой. Выполняю обещанное.))
Впечатлений на самом деле масса,всего сразу не передашь,но постараюсь изложить коротко и по порядку.Во-первых,очень порадовала сама атмосфера и доброжелательное отношение в группе.Во-вторых,невероятно приятно то,что нас,как новичков,никто не стал сразу загружать чем-то сверх сложным,чего я,если честно,немного опасалась. Наоборот все упражнения были довольно простыми в выполнении,и в основном требовали только одного-умения расслабиться. Да,пожалуй это и была единственная возникшая сложность:просто закрыть глаза,отвлечься от всего накопившегося негатива и расслабиться... Даже не подозревала,что мне насколько не хватает этого умения. В-третьих,я в полной мере поняла и почувствовала на себе(хотя знала об этом и раньше),что йога-это не просто набор упражнений,а,в первую очередь,образ жизни и образ мыслей.
Разумеется,это пока только первое занятие. Оно было только вводно-ознакомительным,и мне трудно судить,как там будет в дальнейшем,но первые впечатления прекрасные. Во всяком случае,и самочувствие и настроение действительно улучшились. Без всяких преувеличений. А это главное....
А вам хочу подарить одну красивую мелодию..

Лично для меня она вот с таким пейзажем ассоциируется..

@темы: everything I am, личное, хотела забыть, но сказала, sweet music

Comments

[Shesu]

Йога - это еще и процесс, и уж тем более не простой набор упражнений. У нас говорят, когда йога для кого-то становится целью (завернутся в самую немыслимую позу), йога заканчивается и начинается акробатика. Образом жизни и образом мыслей она становится потом)
Удачной практики)

[Esfiri]

Shesu

когда йога для кого-то становится целью (завернутся в самую немыслимую позу), йога заканчивается и начинается акробатика.

Согласна.
И спасибо за пожелание.)))

[Sirmia]

Йога - это чудесно. Она меняет не только состояние тела, но и восприятие мира, жизни, себя прежде всего. Искренне завидую (ибо нет времени на йогу из-за сильной загруженности) и желаю успехов.

[Esfiri]

Sirmia Спасибо.)))

[Амарель Леефе]

Чем ерундой заниматься, лучше пришли мне в тюрьму передачку

[Esfiri]

Амарель Леефе
Пренепременно...Пирожки с грибочками,заботливо упакованные в корзинку с бантиком из колючей проволоки.

[Амарель Леефе]

А грибочки какие будут? Мухоморы или поганки?)

[Esfiri]

Грибочки будут вкусные и свеженькие,разумеется.)))

[Амарель Леефе]

И сама приходи. Я тебе чайку заварю, как раз к пирожкам...

[Esfiri]

Воспользуюсь приглашением.))